Персоналізоване харчування для вашого активного довголіття
Розкрийте секрет енергійного життя через збалансоване харчування, адаптоване спеціально для вашого віку та потреб.
Калькулятор харчування
Дізнайтеся, яка програма харчування підійде саме вам. Введіть ваші дані для персоналізованої рекомендації.
5,000+
Задоволених клієнтів, які покращили своє харчування
12 років
Досвіду в розробці програм харчування для старшого віку
300+
Унікальних рецептів, адаптованих для здорового старіння
Про нас
Ми команда експертів з харчування, які присвятили себе покращенню якості життя людей старшого віку через оптимізацію харчування.
Наша місія
Допомогти кожній людині старшого віку насолоджуватися повноцінним, активним життям через правильне харчування.
Історія jandrisek
jandrisek був заснований групою дієтологів та геронтологів, які помітили, що більшість програм харчування не враховують особливі потреби людей старшого віку.
Ми розробили унікальну методологію, яка поєднує сучасні наукові дослідження з традиційними знаннями про харчування для довголіття.
Сьогодні ми пишаємося тим, що допомогли тисячам людей покращити якість життя, енергію та загальне самопочуття через персоналізовані програми харчування.
Наші експерти
Олена Петренко
Дієтолог
Михайло Коваль
Геронтолог
Ірина Шевчук
Нутриціолог
Переваги нашого підходу
Порівняйте наш підхід до харчування з традиційними дієтами та побачите різницю, яка змінює життя.
| Характеристика | Звичайні дієти | Програма jandrisek |
|---|---|---|
| Врахування вікових особливостей |
Загальний підхід для всіх |
Спеціально розроблено для старшого віку |
| Врахування індивідуальних потреб |
Стандартизований підхід |
Персоналізовані програми |
| Підтримка когнітивного здоров'я |
Не враховується |
Спеціальні продукти для мозку |
| Підтримка здоров'я кісток |
Рідко враховується |
Оптимальний баланс кальцію та вітаміну D |
| Підтримка імунної системи |
Загальні рекомендації |
Спеціальний комплекс для імунітету |
| Легкість приготування |
Часто складні рецепти |
Прості рецепти з мінімумом зусиль |
| Підтримка експертів |
Відсутня або обмежена |
Постійна підтримка дієтолога |
Підтримка серцево-судинної системи
Наші програми харчування включають продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та інші компоненти, які підтримують здоров'я серця та судин.
Покращення когнітивних функцій
Спеціально підібрані продукти, багаті на антиоксиданти, вітаміни групи B та омега-3, які підтримують здоров'я мозку та когнітивні функції.
Підвищення енергії та життєвих сил
Збалансоване харчування, яке забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня без різких підйомів та спадів цукру в крові.
Як це працює
Наш циклічний підхід до харчування забезпечує постійне вдосконалення вашого раціону та адаптацію до змін у вашому організмі.
Система харчування jandrisek
1. Оцінка потреб
Детальний аналіз ваших потреб, уподобань та цілей щодо здоров'я.
2. Розробка плану
Створення персоналізованого плану харчування з урахуванням вікових особливостей.
3. Впровадження
Поступове впровадження нових звичок харчування з підтримкою експертів.
4. Моніторинг
Регулярний аналіз прогресу та самопочуття для відстеження результатів.
5. Адаптація
Коригування плану харчування відповідно до змін у вашому організмі та потребах.
Історії успіху
Послухайте, що кажуть наші клієнти про свій досвід з jandrisek.
Марія Іванівна, 68 років
"Після 3 місяців на програмі jandrisek я відчуваю себе набагато енергійнішою. Мій сон покращився, і я маю більше сил для прогулянок з онуками. Найкраще те, що рецепти прості і смачні!"
Петро Степанович, 72 роки
"Я скептично ставився до ідеї змінити своє харчування у моєму віці, але результати мене вразили. Моя травна система працює краще, і я почуваюся легше. Дякую команді jandrisek за індивідуальний підхід!"
Ольга Петрівна, 65 років
"Програма jandrisek допомогла мені зрозуміти, які продукти найкраще підходять для мого віку. Я навчилася готувати смачні страви, які підтримують моє здоров'я. Моя пам'ять покращилася, і я відчуваю себе більш зосередженою."
Історія Галини Михайлівни, 70 років
"Все життя я не надто замислювалася про те, що їм. Коли мені виповнилося 70, я почала помічати, що мені не вистачає енергії навіть для простих справ по дому."
Після консультації з експертами jandrisek, я отримала персоналізований план харчування, який враховував мої вподобання та особливості організму. Через 6 місяців я відчула значні зміни:
- Рівень енергії значно підвищився
- Покращилася якість сну
- Зміцнилася імунна система
- Покращилася робота травної системи
Сьогодні я знову насолоджуюся активним життям, займаюся садівництвом та проводжу час з онуками. Правильне харчування дійсно змінило моє життя!
Наші тарифні плани
Виберіть програму харчування, яка найкраще відповідає вашим потребам та цілям.
Калькулятор програми харчування
Розрахуйте оптимальну програму харчування, яка відповідає вашим індивідуальним потребам та цілям.
Базовий
Ідеально для початку шляху до здорового харчування
- Персоналізований план харчування
- 50+ рецептів, адаптованих для старшого віку
- Щотижневий список покупок
- Базові рекомендації щодо харчування
- Консультації дієтолога
- Моніторинг прогресу
Оптимальний
Комплексний підхід до здорового харчування
- Персоналізований план харчування
- 100+ рецептів, адаптованих для старшого віку
- Щотижневий список покупок
- Розширені рекомендації щодо харчування
- 2 консультації дієтолога на місяць
- Щомісячний моніторинг прогресу
Преміум
Максимальна підтримка та індивідуальний підхід
- Персоналізований план харчування
- 150+ рецептів, адаптованих для старшого віку
- Щотижневий список покупок
- Преміум рекомендації щодо харчування
- Необмежені консультації дієтолога
- Щотижневий моніторинг прогресу
- Доставка продуктів (у вибраних містах)
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми харчування.
Чи підходять ваші програми для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наші програми харчування розроблені з урахуванням різних хронічних станів, поширених у старшому віці. Ми враховуємо особливості вашого здоров'я та адаптуємо раціон відповідно. Однак, важливо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком будь-якої нової програми харчування.
Чи складно готувати за вашими рецептами?
Ні, ми розробили наші рецепти з урахуванням простоти приготування. Більшість страв можна приготувати за 15-30 хвилин з мінімальною кількістю інгредієнтів та кухонного приладдя. Ми також пропонуємо відео-інструкції для складніших рецептів.
Як швидко я побачу результати?
Багато наших клієнтів відзначають покращення самопочуття вже через 2-3 тижні після початку програми. Це може проявлятися у підвищенні енергії, покращенні сну та травлення. Більш значні результати зазвичай стають помітними через 2-3 місяці регулярного дотримання програми харчування.
Чи можна адаптувати програму під мої харчові уподобання?
Абсолютно! Ми розуміємо, що кожна людина має свої смакові уподобання. Під час початкової консультації ми детально обговорюємо ваші харчові переваги та антипатії, щоб створити план, який буде не лише корисним, але й приємним для вас.
Чи потрібно купувати дорогі продукти для ваших програм?
Ні, наші програми розроблені з урахуванням доступності продуктів. Ми фокусуємося на сезонних, місцевих продуктах, які не лише корисні, але й доступні за ціною. Ми також надаємо рекомендації щодо економних покупок та зберігання продуктів.
Як відбуваються консультації з дієтологом?
Консультації проводяться онлайн через відеозв'язок або телефоном, залежно від ваших уподобань. Під час консультації дієтолог обговорює ваш прогрес, відповідає на запитання та надає рекомендації щодо коригування програми харчування за необхідності.
Валентина Дмитрівна, 75 років
"Я ніколи не думала, що в моєму віці можна так кардинально змінити своє самопочуття лише завдяки правильному харчуванню. Програма jandrisek буквально повернула мені радість життя!"
Результати Валентини після 6 місяців на програмі:
- Підвищення енергії та життєвих сил
- Покращення когнітивних функцій
- Нормалізація сну
- Зміцнення імунітету
Почніть свій шлях до здорового довголіття вже сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили для себе силу правильного харчування для активного та енергійного життя в будь-якому віці.
Зв'яжіться з нами
Маєте запитання або готові почати? Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.